デトックスでダイエット・アンチエイジング

デトックスにより身体から有害物質が出て行くのはおもに「尿」・「汗」・「腸」からです。

水分補給、解毒効果のあるサプリメントの摂取 、運動などで流す汗でも排出はされますが、特に排出が多いのが赤外線サウナやゲルマニウム温浴によって出る汗です。

そして、腸内洗浄や断食です。

水銀などの有害金属のいくつかは、年を取るごとに蓄積される傾向があります。
いろいろな病気や老化現象、体調不良は有害物質の蓄積が原因のものもあります。

こうした時にデトックス「解毒」がアンチエイジング（老化防止）になります。

また、重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害します。この有害物質を体内から排出しダイエットで痩せやすい体質を作ります。

デトックス＝「解毒」という意味です。

それは、食品から体内に蓄積されていく有害物質（有害金属）の鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素などを、体外に排出することで健康になるという考え方です。

カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛等の体内には不可欠な微量元素の総称がミネラルです。

ミネラルは食物の消化・吸収、活性酸素の除去、遺伝子の傷の修復、薬物の解毒、ホルモンや神経の働きの調整など生命維持のために様々な場で、必要な酵素の活発化を助けたり、骨、歯、血液の原材料にもなります。

有害物質（有害金属）は、これら身体に必要な必須ミネラルの働きを阻害します。

従来の健康法というのは、『身体が不調になるのは何かの栄養素が足りない』という考えに基づくものが中心でした。

身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、有害物質を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

いまの生活環境や食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が知らないうちに入ってきています。

例えば排気ガス、酸性雨など環境汚染で魚介類・野菜（土壌）などの食材も汚染による影響を受けていたり、いろいろな食品に入っている食品添加物、シャンプー、歯磨きなどからも有害物質が入ってきます。

■デトックスダイエット

重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害します。 この有害物質を体内から排出し、 デトックスダイエットで痩せやすい体質を作ります。 このダイエット方法は誰でも出来る方法です。 しかし、デトックスするための水はなんでも良いと良い訳ではありませんし、がぶがぶ飲めば良いというものでもありません。 それは、水道水には、カルキが混ざっていたり塩素が入っていることだったり、飲み方 だってあるからです。 だから、今回お伝えするデトックスダイエットでは、正しい水ダイエットのやり方や デトックスについて詳しく説明しています。 ■そのデトックスダイエットの詳しい内容は＞＞デトックスダイエット

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